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スムージーやジュースは生ものだからこそこだわりたい!
季節を感じる厳選された食材でスムージーライフを!

カラダを整えるには続けることが大切です。
スムージーの最大の魅力は、食物繊維などで効果的にデトックス出来ることです!
ベジオベジコのスムージーセットなら、1回のセットで500ml(コップ2杯分)程のスムージーを5回作ることができます。
スムージー生活を続けていくことで、栄養の吸収効率を上げてカラダの中からキレイを目指しましょう!

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RECIPE 寺本さんのレシピ

私達のお届けするセットには、スムージーを気軽に美味しく作れるオリジナルレシピが付いています。

レシピ監修 寺本りえ子さん
「朝の美味しい一杯のスムージーで肌も腸も美しく。免疫力もアップし、抗酸化パワーでエイジングケア。私もスムージー生活で嬉しい変化を体感しました。皆さんの健康と美しさと喜びのためにレシピを提案いたします。ぜひベジオベジコのスムージーで本物のナチュラル・ビューティーを実現させて下さい! 」
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VOICE お客様の声

新鮮、安心、迷う時間もなくなる、愛情いっぱいのスムージー

宮崎からの、新鮮なお野菜と果物を毎朝楽しんでいます。
以前は自己流で作っていましたが、レシピが
マンネリになったり、買い物のときや作るときに悩んでいました。
効用も考えた組合せのレシピ付きで、安全で、
とても新鮮なお野菜、果物を大事に届けてくれるので、時間的にも
すごく助かっていますし、お肌の調子もよくなりました!

及川恭子様

買い物の手間も省けて、新鮮野菜が手に入る楽しい毎日!

自宅に直送なので買い物に行く手間もいらず、一人暮らしには強い味方!
美味しい野菜が届くので毎日の食事が楽しくなります。
外食をやめてお弁当ライフを始めたので料理にはもちろん、
旬な野菜をスムージーに、果物はヨーグルト合えにしたりと
新鮮だからできる食べ方で、美味しく野菜を食べています!

林佳央里様

ワクワクしながら箱を開けて、簡単につくれて、子供も大好き!そして、美味しい!

子育ての合間でも簡単につくれて、しかも絶対に美味しい!安心。簡単。美味しい。これがすごく大事。
宮崎の新鮮な野菜と果物を送ってくれるので毎回飽きないし、何が入ってるのか楽しみでワクワクしながら毎回箱を空けています。
メニューもすごくバランスを考えられていて、野菜が苦手なうちの子供も大好きです。
体に良くて、美味しくて、家族みんなで飲めて。
VEGEO VEGECOのスムージーおすすめしない理由がないですね!

藤井様ご家族
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THIS MONTH 今月のお届け内容

季節の彩りを感じる、こだわりの
野菜・フルーツを宮崎県からお届けします。
この季節にお届け予定の青果たちはこちら!

外園さんちのパパイヤ
外園さんちのパパイヤ
福じいさんの小松菜
福じいさんの小松菜
福岡さんちの梨
福岡さんちの梨
成合さんちのへべす
成合さんちのへべす
さっぱりと甘いオレンジ
さっぱりと甘いオレンジ
河野さんのキャンベル
河野さんのキャンベル
大畑さんの極早生みかん
大畑さんの極早生みかん
しゃきっとしたリンゴ
しゃきっとしたリンゴ
ビターな味のピーマン
ビターな味のピーマン
南国風味ドラゴンフルーツ
南国風味ドラゴンフルーツ
酸味たっぷりなキウイ
酸味たっぷりなキウイ
ぽかぽか温まる生姜
ぽかぽか温まる生姜
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HOW TO DRINK スムージーの美味しい飲み方

水分の多い食材から
順に入れて撹拌をスムーズに
一緒に入れるのは
常温のお水を
ミキサーの撹拌をスムーズにするためには、ミキサーに入れる順番を意識するようにしてください。
みかんやスイカ、パイナップルなど水分の多い食材から先に入れることで撹拌をスムーズにすることができます。
また、カットを怠るとブレード(ミキサーの刃)が空回りしたり、ミキサーの消耗が早くなる場合がございますので一口サイズにカットすることをオススメいたします。
スムージーは冷やした状態でよく販売されていますが、冷えはおなかに負担がかかるので、お家で作る際には、氷ではなく常温のお水を使うことをオススメします。
アーモンドミルクや蜂蜜などトッピングも様々ですが、消化を目的にする場合には生の青果だけでの摂取を心がけましょう!
また、冬場には白湯(さゆ)で作るとほんのり温かく美味しいスムージーを飲むことができます!
スムージーは朝に飲むのが
オススメです
スムージーは1食分としても
カラダのリズムは、3つの時間でできていると言われています。
排泄の時間<午前4時から正午まで>
…体内に溜まった老廃物や毒素を排出する(デトックス)機能が最も効率よく促進される
摂取の時間<正午から午後8時まで>
… 食べ物を体内に取り入れて消化する機能が最も効率よく促進される
吸収の時間<午後8時から午前4時まで>
…取り入れた栄養を最も効率よく利用することができる
つまり消化に負担があまりかからないスムージーを、朝の時間に摂取することで、効率良くデトックスすることができます。
「ダイエット目的で利用して効果が見られなかった」という方の多くが、朝ご飯と一緒にスムージーを飲んでいらっしゃいます。
スムージー1杯と他の食材を一緒に摂取すると、消化に時間がかかります。
ダイエット目的の方々に私達がオススメしているのは、これまで食べていた朝食の代わりとしてスムージー1杯を飲むことです。
それにより消化の時間を抑えることができ、デトックスに集中することができます。
ダイエット目的はもちろんですが、体内の老廃物を取り除くことで肌トラブルの改善も期待されています。
出来上がった後はできるだけ
早めに飲みましょう
続く秘訣は…
無理なく楽しいこと!
スムージーは作った直後から酸化が始まります。
そのためできるだけ早めに飲むのがオススメです!
また、生の食材で作るスムージーの魅力でもある酵素は、青果のカッティングを始めるとその直後から働きが鈍くなっていきます。
オリジナルボトルで持ち運びの際も、できるだけお早めに召し上がりください。
スムージー生活をしていると誰もが1度はレシピのマンネリ化や、食材の買い忘れを感じます。
ベジオベジコでは、無理なくそして楽しくスムージー生活を続けられるよう、1回のセットで5回分全て異なるレシピを食材と一緒にお届けしています。
季節に合わせた食材で毎日違うスムージーをお楽しみください。
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THIS MONTH 今月のお届け内容

季節の彩りを感じるこだわりの野菜・フルーツを宮崎県からお届けしています。
まずはぜひ、お試しください。


SMOOTHIE スムージー
お試しセット
スムージー生活を試してみたい方に旬のオリジナルレシピ付き!
約400mlのスムージーが5日分楽しめる野菜とフルーツをお届け!
※お1人様1回限り。

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定期セット
スムージー生活を続けたい方へ、旬に合わせたレシピをお届け!
オリジナルマイボトル付き!(お一人様一回限り) 毎週セットは500円以上お得です!
約400mlのスムージーが5日分楽しめる野菜とフルーツをお届け!

野菜多め毎週:3,090円/1回(税込、送料別) 
         2週に1度、月に1度:3,605円/1回(税込、送料別)

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フルーツ多め毎週:3,090円/1回(税込、送料別) 
         2週に1度、月に1度:3,605円/1回(税込、送料別)

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